在生活中，我们或多或少都会对自己的某些方面感到不满，这种情绪有时被称为“自我厌恶”。它可能源于外貌、性格或是过往的经历。如果你好奇自己对自我的厌恶程度有多深，不妨通过这篇文章来简单测试一下。首先问问自己：是否常常因为一些小缺点而否定自己？例如，看到镜子里的自己时，是不是总是想“如果能再瘦一点就好了”或者“要是脸再小点该多好”。如果答案是肯定的，那说明你可能对自身存在一定的不满。但请记住，每个人都有独特的优点，学会接纳自己才是最重要的。试着每天写下三条自己的优点，比如“今天我坚持完成了任务”或“我对朋友很友善”。渐渐地你会发现，那些曾经困扰你的小问题其实并没有那么重要。🌟 记住，真正的美丽来自于内心的自信与善良。💪

自我成长 接纳自己 积极心态