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2025-03-26 07:39:17

👶宝宝的最爱,一周岁宝宝营养粥 🥣

导读 对于一周岁的宝宝来说,辅食的选择不仅要美味,更要注重营养均衡。今天给大家推荐一款简单又营养的宝宝粥,适合正在长身体的小宝贝们!💖首...

对于一周岁的宝宝来说,辅食的选择不仅要美味,更要注重营养均衡。今天给大家推荐一款简单又营养的宝宝粥,适合正在长身体的小宝贝们!💖

首先准备好食材:大米、胡萝卜、土豆、鸡蛋黄和适量的虾仁。先把大米淘洗干净,煮成软糯的米粥。接着将胡萝卜和土豆切丁,用少量橄榄油炒至半熟,再加入剥壳的虾仁一起翻炒。等所有食材混合后,倒入已经熬好的米粥中,继续小火慢炖几分钟。最后加入碾碎的鸡蛋黄,搅拌均匀即可出锅。🍳

这款粥不仅颜色鲜艳,还能满足宝宝对多种营养的需求。胡萝卜富含维生素A,有助于保护视力;土豆提供丰富的碳水化合物,为宝宝补充能量;虾仁则含有优质蛋白质和钙质,帮助骨骼发育。💕

快给宝宝试试吧,让他们爱上这份健康又美味的爱心粥!🍚❤️