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跑步和跳绳哪个对膝盖的影响大
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跑步和跳绳哪个对膝盖的影响大
?如何选择适合自己的运动方式?🏃♂️🧘♀️
在选择运动方式时,很多人会纠结于跑步和跳绳这两种运动方式对膝盖的影响。跑步是一种低冲击运动,但长期进行高强度的跑步可能会增加膝盖受
2025-03-05 08:59:31
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