随着气温的下降，冬季取暖成为了一个不可忽视的问题。很多人在使用空调取暖时会遇到一个难题：到底应该将空调温度设定在20度还是26度？这个问题看似简单，但背后却涉及到了健康、节能和舒适度等多方面的考量。

首先，从健康角度来看，冬季室内温度保持在20度左右是比较适宜的。人体在20-22度之间的环境里会感觉比较舒适，过高的温度反而会导致身体不适，如口干舌燥、皮肤干燥等问题。而26度这样的高温，在冬季显得过于炎热，不仅不符合人体的自然需求，还会增加身体负担。

其次，从节能的角度考虑，温度设置得越低，能耗也就越小。根据相关研究，每降低一度，大约可以节省7%左右的能源消耗。因此，将空调温度设定在20度，不仅可以满足基本的保暖需求，还能有效减少电费支出，达到节能减排的目的。

最后，从舒适度上来看，20度左右的室温能够让人感到温暖而不至于过热，有助于提高睡眠质量和工作效率。而26度的高温则容易让人感到闷热，影响日常生活质量。

综上所述，在冬季使用空调时，建议将温度设定在20度左右，这样既能保证身体健康，又能实现节能目的，同时还能提升生活品质。