秋天干燥，最适合炖上一锅滋补暖胃的海底椰瘦肉汤啦！💛这道汤不仅做法简单，还能滋润养颜，特别适合秋冬季节享用～

首先准备好食材：新鲜的海底椰（约50克）、猪瘦肉（约200克）、红枣3颗、枸杞一小把，还有几片生姜。把这些材料都清洗干净备用。🌟

接下来，将瘦肉切块后用开水焯一下去血水，捞出沥干备用。然后把海底椰切块，与瘦肉一起放入炖盅中。加入适量清水，水量要没过所有食材哦～最后放入红枣和姜片，盖上盖子开始炖煮。可以选择用电炖锅，设置时间2小时，这样能让汤汁更加浓郁鲜美。⏰

炖好后，撒上一把枸杞，再焖5分钟即可出锅。一碗热腾腾的海底椰瘦肉汤就完成啦！🍲💕 这款汤口感清甜，喝上一口，整个人都暖暖的，特别适合忙碌一天后的家庭聚餐或独享时光。快试试吧！✨💖

养生食谱 秋冬滋补 海底椰瘦肉汤