秋天到了，天气渐渐转凉，来一碗热腾腾的山药炖羊肉吧！🍲✨这道菜不仅暖胃暖心，还特别滋补身体哦～💕

首先准备食材：新鲜的羊肉500克、铁棍山药一根、枸杞一小把、红枣几颗、生姜几片和葱一根。食材的新鲜程度决定了最终的味道哦～🍅🍛

第一步，将羊肉切块后焯水去腥，捞出备用。接着，山药削皮切段，避免直接接触皮肤以防过敏。💡🌟

第二步，锅中加水，放入羊肉、姜片和葱段，大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖一小时。此时，汤汁已经变得浓郁鲜美了！🍲💛

第三步，加入山药、红枣和枸杞，再炖半小时。最后根据个人口味加盐调味即可。一碗香喷喷的山药炖羊肉就完成啦！🍚🎉

快来试试吧～😋💖这道菜不仅适合秋冬进补，还能增强免疫力，让你在这个季节里活力满满！💪🍂