想要健康减脂又不失去美味？试试这款简单易做的鸡胸肉健身餐吧！鸡胸肉低脂高蛋白，是健身达人的首选食材。首先，将鸡胸肉用黑胡椒、橄榄油和少许盐腌制15分钟，提升风味。接着，平底锅小火慢煎至两面金黄，记得翻面时不要频繁操作哦！🍳

搭配一份清爽沙拉更完美！用生菜、番茄、黄瓜切块，撒上一点柠檬汁和蜂蜜，酸甜开胃。如果想增加饱腹感，可以加入藜麦或糙米，营养更均衡🍚。最后，别忘了配上一杯温水或无糖绿茶，帮助代谢加速哦～🍵✨

坚持健身的同时，也要注意饮食平衡，让每一口都吃得健康又满足！💪🥗 健身餐 低脂美食 健康生活 鸡胸肉食谱