秋天到了，天气转凉，但潮湿依旧困扰着我们。这时候，来一碗热腾腾的【健脾祛湿汤】再合适不过了！😋

首先，准备好食材：新鲜的茯苓、薏米、山药、红枣和瘦肉。把这些食材洗净后放入炖锅中，加适量清水。🌿炖煮约1小时，让各种材料的味道充分融合。期间可以适当加入少许盐调味，但不宜过咸哦！💧

这碗汤不仅味道鲜美，还能帮助身体排出多余湿气，增强脾胃功能。🌈特别适合那些经常感觉疲倦、食欲不佳的人群。喝上一口，仿佛整个身体都被温暖包裹。

记得分享给家人一起享用吧！👨‍👩‍👧‍👦养生路上，我们一起健康前行！💪✨