孩子是家庭的希望，健康的饮食习惯从小培养尤为重要。对于3岁的宝宝来说，营养均衡的餐食不仅能满足他们成长的需求，还能激发他们的食欲。今天就为大家带来几款简单易做的幼儿3岁菜谱，让宝宝吃得开心又健康！💪🥗

第一道推荐的是胡萝卜土豆泥。将胡萝卜和土豆切块蒸熟后捣成泥状，加入少许牛奶或橄榄油，既细腻又香甜，非常适合宝宝食用。这道菜富含维生素和膳食纤维，有助于促进消化。🥕🥔

第二道是番茄鸡肉粥。将新鲜番茄切碎与鸡胸肉一同煮入粥中，不仅颜色诱人，还能补充丰富的蛋白质和维生素C。一碗热腾腾的粥，温暖又滋补，是宝宝日常饮食的好选择。🍚🍅🐔

最后推荐一道西兰花虾仁蛋饼。用西兰花碎和虾仁混合鸡蛋液煎制而成，外酥里嫩，营养丰富。这款蛋饼不仅能锻炼宝宝的咀嚼能力，还能让他们爱上蔬菜的味道。🥚🦪🥦

通过这些简单的家常做法，妈妈们可以轻松为宝宝准备一顿美味又健康的饭菜。快去试试吧！🍴🌟