忙碌的上班族总想吃点健康又省时的美味，今天教大家一款超简单的【清炖排骨】。排骨富含蛋白质和钙质，炖煮后肉质软烂，非常适合补充营养。🌟先将排骨焯水去腥，再加入姜片、料酒提味，最后倒入清水慢火炖煮即可。⏰只需半小时，一锅香气四溢的清炖排骨就搞定啦！✨配上一碗白米饭，简直完美！🍚这道菜不仅做法简单，还保留了排骨的原汁原味，特别适合工作日的快捷餐食哦～💪快来试试吧，让忙碌的生活也能拥有温暖的滋味！💖

家常菜 上班族必备 健康饮食