秋冬季节，一碗暖心暖胃的银耳汤绝对是养生佳品！不仅口感细腻滑嫩，还富含胶原蛋白和膳食纤维，简直是美容养颜的好帮手。😋

首先，准备干银耳一朵，提前泡发撕成小朵。然后加入红枣、枸杞、冰糖等食材，放入炖盅或砂锅中慢火炖煮。⏰大约1-2小时后，就能得到一锅晶莹剔透、香甜可口的银耳羹啦！✨如果喜欢更加丰富的口味，还可以加入莲子、百合或者桂圆一起炖煮哦。💕

无论是早晨搭配早餐，还是晚上睡前喝上一碗，都能让你感受到满满的幸福感。💖快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护！💛