导读 酸奶不仅美味,还富含益生菌,对健康大有裨益!今天就来分享几种简单易学的酸奶制作方法吧~😋首先,准备新鲜牛奶和酸奶菌种(市售酸奶即可...
酸奶不仅美味,还富含益生菌,对健康大有裨益!今天就来分享几种简单易学的酸奶制作方法吧~😋
首先,准备新鲜牛奶和酸奶菌种(市售酸奶即可)。将牛奶加热至40℃左右,倒入容器中加入菌种搅拌均匀,盖上盖子放入保温环境发酵6-8小时。待酸奶凝固后,放入冰箱冷藏几小时即可享用啦~❄️(记得保持工具无油无水哦!)
除了基础版,还可以尝试水果酸奶或燕麦酸奶。比如切块草莓、蓝莓混合酸奶,酸甜可口;或者撒上即食燕麦片,营养又饱腹!🍓✨
最后提醒大家,自制酸奶虽好,但要注意卫生与温度控制。尝试一次,享受健康美味吧~🍴💛
酸奶DIY 健康生活 美食小贴士