新妈妈们在坐月子期间需要特别注意饮食调理，既要补充营养，又要促进身体恢复哦！今天就来教大家做一道简单又健康的产后餐——红枣枸杞炖鸡汤 🐔❤️。

首先准备好食材：土鸡一只、红枣8颗、枸杞一小把、生姜几片和适量盐。第一步是将鸡肉清洗干净后切块，用开水焯一下去血水。接着把处理好的鸡肉放入炖盅，加入红枣、枸杞和姜片，倒入清水没过食材即可。最后盖上盖子，选择电炖锅慢火炖煮约2小时，出锅前加少许盐调味就完成啦！🍲✨

这道汤品不仅味道鲜美，还能帮助新妈妈补气养血、增强体质。记得趁热享用哦，温暖身心更健康！💖

月子餐 产后护理 滋补佳肴