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2025-03-18 02:47:38

✨8种自制低糖月饼馅(3种炒馅,5种直接拌)的✨

导读 秋天是吃月饼的季节,但高糖分的月饼总会让人望而却步。别担心!今天就来分享8款低糖月饼馅的做法,满足你对美味与健康的双重追求~第一部...

秋天是吃月饼的季节,但高糖分的月饼总会让人望而却步。别担心!今天就来分享8款低糖月饼馅的做法,满足你对美味与健康的双重追求~

第一部分是炒馅系列👇

1️⃣ 红豆沙馅:红豆煮熟后加少量代糖翻炒,香甜细腻;

2️⃣ 莲蓉馅:莲子泥混合椰奶和木糖醇,口感顺滑;

3️⃣ 栗蓉馅:板栗捣碎熬制,甘甜浓郁。

第二部分是直接拌系列👇

4️⃣ 椰蓉馅:椰蓉+牛奶+鸡蛋液,简单快手;

5️⃣ 枣泥馅:红枣蒸熟打成泥,天然健康;

6️⃣ 紫薯馅:紫薯蒸熟压成泥,色彩诱人;

7️⃣ 南瓜馅:南瓜泥加入代糖搅拌均匀,清新可口;

8️⃣ 芝麻馅:黑芝麻粉+蜂蜜+坚果碎,香脆有嚼劲。

低糖≠无味,这些馅料既保留了传统风味,又减少了糖分负担,快来试试吧!🥮✨