清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进厨房，是时候为自己准备一份简单又健康的早餐了！今天就来试试这道经典的白水煮蛋吧！鸡蛋不仅富含优质蛋白，还含有丰富的维生素和矿物质，是日常饮食中不可或缺的好伙伴。只需几颗鸡蛋、一锅清水，就能轻松搞定一顿营养早餐。💪

首先，将新鲜的鸡蛋从冰箱取出，用温水稍微冲洗一下表面，确保干净卫生。接着，在锅里倒入适量清水，水量以能完全没过鸡蛋为宜。开火加热至水沸腾后，小心地将鸡蛋放入锅中，避免磕碰导致破裂。此时可以调整火力为中小火，继续煮大约8-10分钟，具体时间可根据个人喜欢的熟度进行调整哦！⏰

第三段：时间到后，迅速将鸡蛋捞出，并立即放入冷水中浸泡几分钟，这样不仅能快速降温，还能让剥壳更加容易。剥开洁白光滑的蛋壳，金黄流心或紧实弹牙的蛋白就呈现在眼前啦！搭配一杯热牛奶或全麦面包，既健康又美味。😋 这样一道简单却充满能量的白水煮蛋就完成啦！快动手试试吧，让你的一天从美味开始！✨