想要一碗滋补养生的五黑粥吗？跟着步骤来，轻松搞定！💪

首先准备好食材：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳和黑枣。这些食材可是营养满满的哦！🍇🍞🥜🌰红枣。

第一步，提前将黑米和黑豆浸泡2小时，这样更容易煮熟。接着把所有材料清洗干净，尤其是黑木耳，要仔细检查有没有杂质。🍃

第二步，将泡好的黑米和黑豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮。记得时不时搅拌一下，防止粘锅。🔥

第三步，等粥煮至粘稠时，加入黑芝麻、黑木耳和黑枣，继续熬煮15分钟。这时候整个厨房都会充满香气呢！🍚✨

最后，根据个人口味加点蜂蜜或红糖调味即可。一碗香甜软糯的状元五黑粥就完成啦！🍯💖

快给自己和家人煮上一锅吧，健康又美味！💕