清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进厨房，今天我们要为家里的病人准备一道营养又美味的餐点。首先，让我们来制作一道清蒸鱼🐟。鱼肉富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，非常适合身体虚弱的人食用。将新鲜的鱼清洗干净后，在鱼身上划几刀以便入味，再撒上姜丝和葱段去腥提香。放入锅中蒸8-10分钟即可，最后淋上少许酱油调味。

接着是一份清淡的蔬菜汤🍜。选择当季的新鲜蔬菜如胡萝卜、西兰花和蘑菇，切块后加入高汤或清水炖煮。这道汤不仅色彩丰富，还能提供丰富的维生素和矿物质，帮助增强免疫力。记得少盐少油，保持食材原味。

最后，搭配一碗软糯的白米饭🍚，让每一口都更加满足。这样的三菜一汤既简单易做，又能兼顾病人的饮食需求，希望他们能早日康复💪！