在这个季节转换的时候，很多人都会感到身体有些“上火”，比如喉咙干痒、口腔溃疡等小烦恼。今天给大家分享一款简单易做的清火降脂茶，不仅味道清新，还能帮助调节身体哦！🌟

首先准备好所需材料：新鲜柠檬片🍋、菊花瓣🌼、枸杞 berries 和少许决明子 seeds。将这些材料按照个人口味适量放入茶壶中，倒入刚烧开的热水，静置5分钟让它们充分释放营养成分。如果喜欢甜味的话，还可以加入一点点蜂蜜🍯，既健康又美味。

这款茶饮非常适合日常饮用，尤其适合那些想要改善体内油脂堆积或者经常熬夜的朋友。坚持每天喝一杯，不仅能帮你清理肠胃，还能让你的精神状态更好呢！💪

记得泡完后不要立即丢弃茶叶哦，可以重复冲泡两三次再更换新的材料。这样既能节省资源，也能享受更多健康福利！🌱✨

快动手试试吧，给自己和家人一个清爽健康的开始！❤️