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2025-03-13 23:56:37

🌟凉拌荷兰豆的美味秘籍🍴✨

导读 春天到了,嫩绿的荷兰豆成了餐桌上的常客!今天教大家一款简单又清爽的凉拌荷兰豆做法,让你在家也能享受餐厅级别的美味😋。首先,准备新鲜...

春天到了,嫩绿的荷兰豆成了餐桌上的常客!今天教大家一款简单又清爽的凉拌荷兰豆做法,让你在家也能享受餐厅级别的美味😋。

首先,准备新鲜的荷兰豆250克,清洗干净后焯水1分钟,捞出迅速过冷水,保持翠绿的颜色和脆爽口感!接着,切一些蒜末和红椒丝作为点缀,增加风味🌶️。将荷兰豆放入碗中,加入蒜末、少许盐、糖调味,再淋上一勺香油提香,最后撒上红椒丝增色。搅拌均匀后,一道清新爽口的凉拌荷兰豆就完成啦!💚

这道菜不仅颜值在线,还富含维生素C和膳食纤维,特别适合减肥减脂的小伙伴哦🥗。快来试试吧,保证让你停不下筷子!🍴💕