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2025-03-31 22:05:06

营养平菇汤的做法 🍲🍄

导读 ✨准备食材✨做一道美味又健康的平菇汤,首先需要准备好新鲜的平菇、胡萝卜、鸡蛋和一些葱花。平菇洗净撕成小朵,胡萝卜切片,鸡蛋打散备用...

✨准备食材✨

做一道美味又健康的平菇汤,首先需要准备好新鲜的平菇、胡萝卜、鸡蛋和一些葱花。平菇洗净撕成小朵,胡萝卜切片,鸡蛋打散备用。简单的几样食材,却能煮出一锅温暖人心的汤品哦!

🔥烹饪步骤🔥

1️⃣ 锅中加水烧开,放入胡萝卜片焯烫片刻,增加汤的鲜甜味。

2️⃣ 加入平菇,用中小火煮约5分钟,让平菇释放出独特的香气。

3️⃣ 慢慢倒入打散的鸡蛋液,用筷子轻轻搅拌形成蛋花,这样不仅美观还更易消化。

4️⃣ 最后撒上葱花点缀,加入适量盐调味即可关火。

🍛小贴士🍛

平菇富含膳食纤维和多种维生素,搭配鸡蛋营养更加均衡。这道汤清淡不油腻,特别适合忙碌的工作日或寒冷的秋冬季节享用。一碗热腾腾的平菇汤,不仅能暖胃,还能为身体注入满满能量!💕

🌟快试试吧,给自己和家人一份健康关爱!🌟