导读 ✨ 准备材料 ✨做一杯营养丰富的花生核桃黄豆浆其实很简单!你需要准备以下食材:黄豆50克、花生20克、核桃仁10克,以及适量清水和少许糖...
✨ 准备材料 ✨
做一杯营养丰富的花生核桃黄豆浆其实很简单!你需要准备以下食材:黄豆50克、花生20克、核桃仁10克,以及适量清水和少许糖(可选)。先把黄豆提前浸泡4-6小时,这样能让豆浆更加顺滑哦!
💪 制作步骤 💪
第一步,将泡好的黄豆、去壳的花生和核桃仁一起放入破壁机中,加入约800毫升的清水。第二步,启动机器,选择“五谷豆浆”模式开始研磨,大约需要20分钟左右。第三步,等豆浆煮好后,可以根据个人口味加入少量糖调味,然后用滤网过滤掉豆渣,让口感更细腻。最后,倒入杯中,一杯香浓的花生核桃黄豆浆就完成啦!
☕ 小贴士 ☕
这款豆浆不仅味道香醇,还富含蛋白质和不饱和脂肪酸,非常适合早餐或下午茶享用。记得趁热喝哦,温暖又健康!快试试吧,给自己和家人带来一份满满的幸福感!💖