秋冬季节，干燥的空气让人嗓子不舒服？快来试试这道简单又营养的银耳红枣汤吧！不仅颜值在线，还能滋润你的身心哦～💛

首先准备好食材：鲜银耳一朵、红枣几颗、枸杞一小把、冰糖适量。先把银耳泡发，撕成小朵，红枣洗净备用。接着将银耳和红枣放入锅中，加水煮开后转小火慢慢炖煮。大约40分钟后，汤汁变得浓稠，加入枸杞和冰糖，再煮5分钟即可出锅啦！🍲

这款银耳红枣汤富含胶质，能有效滋润皮肤，改善干燥问题。红枣更是补血佳品，特别适合秋冬进补。一碗热腾腾的银耳红枣汤下肚，整个人都暖洋洋的，幸福感爆棚！💖

记得每天给自己来一碗，健康又美味，让你由内而外散发光彩～💃 养生食谱 秋冬必备 健康生活