红枣和桂圆是常见的滋补食材，将它们与大米一起熬煮成粥，不仅味道香甜，还能起到美容养颜的效果。这款粥品特别适合需要改善肤色暗沉、提升气色的人群。

首先，准备好所需材料：红枣5颗、桂圆肉10克、大米适量以及清水。将红枣洗净后去核切片，桂圆肉稍微冲洗一下备用。接着，将大米淘洗干净后放入锅中，加入适量的清水开始煮粥。待米粒开花时，加入红枣片和桂圆肉，继续用小火慢炖至粥体浓稠即可。整个过程大约需要40分钟。

这款粥富含维生素C和铁质，能够促进皮肤新陈代谢，增强肌肤弹性，同时帮助补充身体所需的营养成分。坚持食用，不仅能改善面色苍白或暗黄的问题，还能让肌肤更加细腻光滑。无论是早晨作为早餐，还是晚上搭配清淡菜肴食用，都是一种健康又美味的选择。