——关爱眼睛，从小做起

引言

近年来，随着电子产品的普及和学习压力的增加，青少年视力问题日益严重。为了提高大家对保护眼睛重要性的认识，学校组织了一次以“护眼”为主题的手抄报比赛。这次活动不仅增强了学生的动手能力，还帮助他们了解了更多科学用眼的知识。

护眼知识分享

在制作手抄报的过程中，同学们学习到了许多实用的护眼小技巧。比如，长时间使用电脑或手机后，应该遵循“20-20-20”法则，即每工作20分钟就远眺20英尺（约6米）的地方至少20秒；同时保持良好的阅读姿势，避免光线过强或过弱的环境。此外，多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等也有助于保护视力。

第三段：行动倡议

通过此次活动，学生们深刻意识到保护眼睛的重要性。他们纷纷表示，今后会更加注意用眼卫生，并积极带动身边的人一起加入到爱眼护眼的行列中来。让我们从现在做起，珍惜光明，守护未来！