母乳是宝宝最理想的天然食物，但在常温下放置时间有限。通常情况下，新鲜挤出的母乳在室温（约25℃）下可保存4小时左右；若室温升高至37℃以上，则建议不超过2小时。这一时间限制是为了避免细菌滋生，影响母乳质量。

为了延长母乳的保存时间，您可以采取以下措施：首先，尽量减少母乳暴露于空气中的时间；其次，将挤出的母乳放入清洁的容器中，并置于阴凉通风处；最后，如果需要长期储存，建议使用冰箱冷藏（0-4℃），可保存3-8天；冷冻（-20℃以下）则可保存3-6个月。

正确储存母乳不仅能够保证其营养成分不被破坏，还能有效预防宝宝因食用变质乳汁而出现不适。因此，每位妈妈都应根据实际情况合理安排喂养计划，为宝宝提供最优质的营养保障。