在当前全球环境问题日益严峻的背景下，核废水的处理和排放成为了一个备受关注的话题。由于核废水中含有多种放射性物质，一旦排放入海，将对海洋生态系统及人类健康构成潜在威胁。因此，探讨“核废水排海如何自救”不仅是一个技术问题，更是一个涉及环境保护和公共健康的综合性议题。

首先，科学处理是关键。通过先进的过滤技术和深度净化工艺，可以有效降低核废水中的放射性物质含量，减少对环境的影响。其次，建立完善的监测体系至关重要。通过持续监控海域水质，及时发现异常情况，并采取相应措施，确保海洋生态安全。此外，长远来看，发展可再生能源，减少对核电的依赖，也是从根本上解决核废水问题的有效途径。

总之，面对核废水排海这一挑战，需要综合运用科技手段、加强监管，并推动能源结构转型，以实现人与自然和谐共生的目标。