在日常使用电脑时，如果遇到系统运行缓慢或频繁提示内存不足的问题，可以通过调整虚拟内存来优化性能。以下是具体步骤：

首先，右键点击桌面上的“此电脑”，选择“属性”。接着，在左侧菜单中点击“高级系统设置”。在弹出的窗口中，切换到“高级”选项卡，然后点击“性能”部分的“设置”按钮。接下来，进入“高级”选项卡，并在“虚拟内存”部分点击“更改”按钮。

此时会看到当前硬盘分区的虚拟内存配置情况。取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”，然后选择需要修改的分区（通常为系统盘）。选择“自定义大小”，输入初始大小和最大值。一般建议将初始大小设为物理内存的1.5倍，最大值不超过物理内存的3倍。最后，点击“确定”保存设置并重启电脑以使更改生效。

通过合理设置虚拟内存，可以有效缓解物理内存不足的问题，从而提高系统的稳定性和运行效率。