导读 随着天气逐渐转凉,一碗热腾腾的板栗炖鸡端上桌,不仅能够驱散寒意,还能为身体提供丰富的营养。这道菜色香味俱全,鸡肉嫩滑多汁,板栗软糯
随着天气逐渐转凉,一碗热腾腾的板栗炖鸡端上桌,不仅能够驱散寒意,还能为身体提供丰富的营养。这道菜色香味俱全,鸡肉嫩滑多汁,板栗软糯香甜,每一口都是满满的幸福感。
首先,选择新鲜的土鸡和饱满的板栗是制作这道美味的关键。将鸡肉切成适口大小,用料酒、生姜和葱段腌制去腥。板栗则需提前用刀划一个小口,煮熟后剥皮备用。接下来,将腌好的鸡肉放入锅中炒至表面微黄,加入足够的水和调味料(如生抽、老抽、盐、糖等),大火烧开后转小火慢炖。最后,将板栗加入锅中,继续炖煮至鸡肉和板栗都充分吸收了汤汁的味道,一道色香味俱全的板栗炖鸡就完成了。
这道菜不仅味道鲜美,还具有很高的营养价值,板栗中的蛋白质和维生素可以增强人体免疫力,而鸡肉则富含优质蛋白,有助于补充体力。在秋风起时,来一碗这样的炖菜,既温暖又健康。