随着全球气候的变化，极端高温天气越来越频繁地出现在我们的生活中，给人们的生活和健康带来了极大的影响。那么，在面对这样的情况时，我们应该如何应对呢？

首先，我们需要关注气象预报，了解极端高温天气的预警信息。当气温达到危险水平时，尽量避免在户外活动，减少户外运动的时间。其次，我们要保持充足的水分摄入，避免中暑。室内空调温度不宜过低，以免造成身体不适。此外，我们还应该注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，以保持身体健康。

面对极端高温天气，政府和社会各界也应该采取行动。加强城市绿化建设，增加绿地面积，可以有效降低城市的温度。同时，政府还可以通过制定相关政策，鼓励企业节能减排，减少温室气体排放，从根本上减缓气候变化的速度。

总之，面对极端高温天气，我们需要从个人、社会等多方面入手，共同应对这一挑战。