在长时间面对电脑屏幕工作或学习时，保护眼睛显得尤为重要。幸好，Windows 10系统自带了护眼模式，能够有效减轻眼睛疲劳。下面，就让我们一起来看看如何设置吧！

🌈首先，点击屏幕右下角的通知中心按钮，或者使用快捷键"Win+A"打开它。接着，在通知中心找到"所有设置"选项并点击进入。

🛠️进入设置后，选择"系统"类别，然后在左侧菜单中找到"显示"选项。向下滚动，你会看到"夜间模式"的设置项。点击"夜间模式设置"，就可以自定义护眼背景色值了。

🎨在这里，你可以调整"颜色温度"和"亮度"。选择一个让你感觉舒适的颜色温度，比如较暖色调，可以有效减少蓝光对眼睛的伤害。同时，调节亮度至合适的水平，以适应当前环境光线。

📚完成设置后，你将享受到更加舒适的阅读体验，从而更好地保护自己的眼睛。记得定期休息，每工作45分钟，起身活动一下，眺望远方，让眼睛得到充分的休息。

希望这篇小贴士对你有所帮助，让你在享受科技带来的便利的同时，也能保护好自己的眼睛！👍