近年来，随着生活节奏的加快和饮食结构的变化，痔疮的发病率逐年上升。尤其是内痔，由于其早期症状不明显，往往容易被忽视。内痔是发生在齿状线以上的直肠黏膜下的静脉丛扩张形成的柔软团块，常见症状包括便血、肿物脱出以及肛门不适等。

对于内痔的防治，首先要注意饮食调节，多摄入富含纤维的食物如蔬菜、水果，保持大便通畅，避免久坐久站，适当进行体育锻炼。其次，养成良好的排便习惯至关重要，尽量缩短排便时间，不要过度用力。如果出现严重症状，应及时就医，医生可能会建议药物治疗或手术干预。

此外，日常生活中可以尝试温水坐浴，有助于缓解肛周不适。但请记住，任何自我诊断和治疗都应在专业医生指导下进行。健康无小事，关注肛肠健康，从现在做起！🩷肛肠科医生提醒您：及时发现、科学应对，才能远离痔疮困扰！