肾脏是人体重要的排毒器官，当肌酐水平升高时，往往意味着肾功能出现了问题。那么，肌酐高的原因有哪些呢？🤔

首先，最常见的原因是慢性肾病。长期的高血压、糖尿病或肾炎等疾病会损害肾小球，导致肌酐无法正常排出体外。其次，急性肾损伤也可能引起肌酐升高，比如脱水、严重感染或药物毒性等情况。此外，过度运动或肌肉损伤也会暂时性增加肌酐水平，但这通常不会对健康造成持续影响💪。

如果发现自己肌酐偏高，建议尽早就医检查，明确病因后采取针对性治疗。日常生活中，注意饮食清淡，避免高蛋白和高盐分食物，同时保持适量运动，有助于保护肾脏健康💦。

健康小贴士 肾脏保养 肌酐升高原因