🏠 居家护理篇

怀孕期间感冒可不能乱用药，但也不必过于紧张。首先，多喝温水是关键，保持身体水分充足能帮助缓解喉咙痛和鼻塞症状。可以试试用热水泡脚，加入几滴柠檬精油，既温暖又舒适。同时，保持室内空气流通，避免过度保暖导致出汗后受凉。

🍵 食疗小妙招

蜂蜜柠檬水是天然的润喉佳品，还能增强免疫力（注意：1岁以下宝宝不宜食用蜂蜜）。此外，姜汤也是不错的选择，适量生姜煮水饮用，有助于驱寒解表。如果咳嗽严重，不妨试试蒸橙子吃，简单又有效。

🏥 及时就医篇

若感冒伴随高烧或持续时间较长，请务必尽快咨询医生！孕期用药需谨慎，医生会根据情况推荐安全的治疗方案。切勿自行服用普通感冒药，以免影响胎儿健康。

最后，记得保持良好心态，适当休息，让身体有足够的时间对抗病毒💪。希望每位准妈妈都能顺利度过这段特殊时期！💕