坐月子期间，饮食需要格外注意，但关于是否可以吃螃蟹，很多新妈妈感到困惑。其实，适量食用螃蟹是可以的，但需要注意一些事项。螃蟹富含优质蛋白质和微量元素，对身体恢复有一定帮助。不过，螃蟹性寒，过量食用可能引起肠胃不适，甚至影响乳汁质量。

注意事项👇

1. 适量为宜：一次不要吃太多，避免寒凉伤胃。

2. 新鲜为主：选择新鲜、煮熟的螃蟹，确保食品安全。

3. 搭配温热食材：可以搭配姜茶或红枣汤一起食用，中和寒性。

总之，坐月子期间并非完全不能吃螃蟹，关键在于控制量和烹饪方式。如果不确定，建议咨询医生或营养师哦！🌟