👀 室内空气质量

PM2.5是指空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，这类物质容易进入人体肺部甚至血液，对健康造成威胁。根据世界卫生组织（WHO）的标准，PM2.5的日均浓度建议值为不超过25μg/m³，而我国标准稍宽松，为75μg/m³。如果PM2.5浓度超过150μg/m³，则属于重度污染，需要尽量减少外出。

🏡 如何改善室内空气质量？

1️⃣ 使用空气净化器，确保室内空气流通。

2️⃣ 植物如绿萝、吊兰等可以吸收部分有害气体，但作用有限。

3️⃣ 避免在家中吸烟或使用明火烹饪，减少颗粒物来源。

🌍 室外空气质量注意

当PM2.5浓度较高时，建议佩戴口罩出行，尤其是N95或KN95级别。同时关注天气预报中的AQI指数（空气质量指数），选择适合的户外活动时间。保护环境，从日常小事做起！💪🌱