最近，很多人对百香果的喜爱程度直线上升，但也有朋友担心：吃多了会不会对身体不好呢？其实，适量食用百香果是非常健康的！它富含维生素C和膳食纤维，能促进消化、增强免疫力，还能美容养颜✨。

不过，凡事过犹不及。百香果性酸且微寒，吃多了可能会刺激肠胃，导致胃部不适或腹泻💩。尤其是空腹时，尽量不要一次性吃太多哦！另外，百香果籽虽然可以被肠道吸收，但胃肠功能较弱的人还是要注意适量。

如果想要健康享用百香果，建议每天控制在2-3个左右，搭配蜂蜜水或者酸奶饮用更佳🍯🥛。这样既能享受美味，又能避免潜在的不良反应。记住，均衡饮食才是王道💪！

百香果 健康饮食 养生小贴士 🌟