在生活中，我们常常会听到“辐射”这个词，尤其是在科技飞速发展的今天，手机、Wi-Fi、微波炉等设备的普及让人们更加关注辐射量的问题。那么，究竟什么是辐射？它对我们的身体到底有没有危害呢？

首先，我们需要了解的是，辐射分为电离辐射和非电离辐射两大类。电离辐射具有较高能量，可能对人体细胞造成损害，而日常生活中接触较多的是非电离辐射，例如手机和Wi-Fi发出的信号。虽然这些辐射的能量较低，但长期暴露也可能引发健康问题。

因此，合理使用电子设备至关重要。比如，减少长时间使用手机的习惯，保持手机与身体的距离，避免将手机直接放在口袋中。同时，定期检查家中的电磁辐射水平，确保居住环境的安全性。

总之，科学认识辐射量，采取适当防护措施，才能让我们更安心地享受现代科技带来的便利。💪