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夏天军训，防晒是必不可少的！烈日下的操场不仅考验体力，也考验皮肤的耐受力。选择一款合适的防晒霜，不仅能保护皮肤免受紫外线伤害，还能让你在军训后依然保持清爽状态💪。

首先，要选择SPF50+、PA++++级别的防晒霜，这样才能有效抵御UVA和UVB的侵害。其次，建议挑选温和无刺激的产品，避免军训出汗后引发过敏或闷痘问题。物理防晒霜（如含氧化锌成分）更适合敏感肌，而化学防晒霜则更轻薄易吸收，适合油皮使用。记得提前试用，确认不会引起不适哦！

此外，防晒只是第一步，军训期间还要注意随时补涂防晒霜💦，尤其是出汗后要及时清洁并重新涂抹。同时，随身携带遮阳帽、墨镜和防晒衣，形成多重防护屏障。如果皮肤晒伤了，可以用芦荟胶舒缓镇定，帮助恢复。

记住，健康才是最美的！做好防晒措施，让你的军训时光既充实又舒适😉。