呼吸道护理对于保持健康至关重要，但有时我们可能会采取一些无效甚至错误的措施。例如，频繁使用含酒精的喉咙喷雾虽然能暂时缓解不适，却可能破坏口腔和咽喉的自然菌群平衡，导致更多问题。此外，过度依赖止咳药也可能掩盖病情，延误治疗。正确的做法是多喝水，保持室内空气湿润，并适当进行温和的呼吸操练。如果症状持续，务必及时就医，切勿自行用药或拖延病情。记住，科学护理才是关键！💪

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