转氨酶是存在于肝细胞中的一种酶，当肝细胞受损时，转氨酶会释放到血液中，导致血清中的转氨酶水平升高。常见的转氨酶指标包括谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）。如果体检发现转氨酶偏高，不必过于紧张，但需要引起重视。

首先，过度劳累、熬夜、饮酒过量等不良生活习惯可能导致转氨酶升高。其次，一些疾病如病毒性肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤也可能引发这一现象。建议及时就医，通过进一步检查明确原因。

平时可以通过调整生活方式来改善，比如规律作息、戒酒、均衡饮食、适量运动。此外，避免滥用药物，尤其是对肝脏有损害的药物。如果确诊为疾病引起的转氨酶升高，应按医嘱接受治疗，并定期复查。💪

保护肝脏，从日常生活做起！🌱