怀孕期间，准妈妈们对饮食总是格外小心。提到荔枝，很多人可能会担心它糖分高或“上火”。其实，适量食用荔枝对孕妇来说是完全可以的！荔枝富含维生素C、叶酸和纤维素，有助于增强免疫力、促进胎儿发育。不过，凡事都要把握好度哦～ 🍂

温馨提醒：

- 每天食用量建议控制在5~10颗左右，避免过量引起血糖波动。

- 荔枝性温，容易“上火”的孕妈可以选择搭配绿豆汤一起吃，清热降火。

- 如果本身有妊娠糖尿病，最好咨询医生后再决定是否食用。

总之，孕期饮食需均衡多样化，保持健康的心态才是最重要的！ ❤️ 如果你喜欢这篇文章，记得点赞收藏，也欢迎分享给其他准妈妈们哦～ 🍁