💡 生活小妙招，轻松缓解鼻窦炎

鼻窦炎让人苦不堪言，总是鼻塞、流鼻涕，甚至影响睡眠和工作。但其实生活中有很多简单易行的小方法可以帮助改善症状哦！试试这些小偏方吧！

🌿 热敷法

用热毛巾敷在鼻子和额头部位，每次约10分钟，能促进血液循环，缓解鼻腔堵塞。温暖的感觉真的很舒服～

🍵 姜茶驱寒

喝一杯热姜茶，不仅能驱寒暖身，还能帮助减轻炎症。记得加点蜂蜜调味，口感更佳哦！🍯

👃 盐水洗鼻

使用生理盐水清洗鼻腔，可以有效清除鼻腔内的细菌和污垢，减少感染风险。操作时注意卫生，避免二次感染。💦

💪 保持空气湿润

干燥的环境会加重鼻窦炎症状，使用加湿器保持室内湿度在50%左右，有助于呼吸顺畅。влажнение воздуха 💨

坚持以上方法，相信你的鼻窦炎会有明显好转！如果症状持续，请及时就医哦。💪