白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，负责抵御感染和疾病。然而，有时正常人的白细胞计数可能会偏低，这可能与多种因素有关。例如，病毒感染如流感或肝炎会导致暂时性的白细胞减少。此外，某些药物（如化疗药）、自身免疫性疾病（如类风湿性关节炎）以及骨髓问题也可能导致白细胞水平下降。压力和营养不良同样不可忽视，缺乏维生素B12或叶酸会影响造血功能，从而降低白细胞数量。

如果发现自己白细胞偏低，不必过于恐慌，但需要及时就医检查原因。医生会根据具体情况建议相应的治疗方案，比如调整饮食、补充营养或停用某些药物。平时注意均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于提高免疫力💪。保持健康的生活方式不仅能预防白细胞减少，还能促进整体健康状态🌟。

健康小贴士 免疫力提升