🌿 天山雪菊简介

天山雪菊是一种生长在海拔3000米以上高寒地区的稀有植物，因其独特的生长环境和丰富的营养成分而备受关注。它不仅外形美观，还具有多种健康功效。

✨ 主要功效与作用

1. 抗氧化：天山雪菊富含黄酮类物质，能够帮助清除体内自由基，延缓衰老。

2. 调节血压：长期饮用可辅助降低血压，适合高血压人群。

3. 改善睡眠：其温和的镇静作用有助于缓解失眠，提高睡眠质量。

4. 促进消化：含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘问题。

⚠️ 使用禁忌

尽管天山雪菊好处多多，但并非人人适用。孕妇、经期女性以及体质虚寒者应避免过量饮用；同时，过敏体质的人需谨慎尝试，以免引发不适。

💡 小贴士：冲泡时水温不宜过高（建议80℃左右），以保留其最佳营养成分。适量饮用，健康生活！ 🍵💖