一碗香甜软糯的黑米粥，不仅营养丰富，还能帮助滋补身体。今天就教大家如何轻松制作这道健康美味的家常粥！💖

首先，准备好食材：黑米100克、清水适量，还可以根据个人口味加入红枣、枸杞或冰糖调味。😊 将黑米提前浸泡半小时，这样可以让黑米更容易煮烂，同时释放更多的营养成分。浸泡后的黑米放入锅中，加入足量的清水，水量以没过黑米约两指为宜。🔥

接着开火煮沸后转小火慢炖，期间记得偶尔搅拌以防粘锅。大约煮40分钟至1小时左右，待黑米完全开花，粥变得浓稠时，就可以加入红枣和枸杞了。这个时候，整个厨房都会弥漫着一股温暖的香气，让人忍不住期待它的味道。🍴

最后，如果喜欢更甜一些，可以适量加点冰糖，继续煮5分钟即可关火。一碗热腾腾、色泽诱人的黑米粥就完成啦！🌟 无论是早晨搭配鸡蛋，还是晚上作为养生晚餐，都超级适合哦～💕

快试试吧，给自己和家人一份健康的小确幸！💛