怀孕期间，准妈妈们需要定期关注胎动情况，这是宝宝健康的重要信号💡。那么，该如何正确地数胎动呢？首先，选择一个安静的时间段，比如饭后或晚上，当宝宝比较活跃的时候。找一个舒适的姿势坐下或躺下，集中注意力感受宝宝的动作。

通常建议每天固定时间数胎动三次，每次一小时⏰。如果宝宝在一小时内动了至少3次，或者总次数达到10次以上，就说明宝宝的状态良好💪。但如果发现胎动明显减少或异常，一定要及时联系医生📞。

记住，每个宝宝都是独一无二的，他们的活动模式也会有所不同🌟。保持良好的心态，享受与宝宝互动的每一刻吧！怀着宝宝的同时，也要注意自己的饮食和休息哦💤。