你知道吗？我们的双手其实藏着许多秘密，尤其是那些小小的穴位。手上穴位图就像是一张藏宝图，指引我们找到身体健康的入口。通过按摩这些穴位，不仅能缓解疲劳，还能改善身体的多种不适。比如，大拇指根部的合谷穴，经常按压可以减轻头痛和牙痛；而手腕内侧的神门穴，则有助于安定心神，帮助入睡。

手不仅是劳动的工具，更是健康的守护者。每天花几分钟时间，用手指轻轻按摩这些穴位，不仅能让身心放松，还能提升免疫力。试着用拇指按压每个穴位约5秒，重复几次，你会发现身体的变化。掌握手上穴位图的秘密，让生活更健康、更轻松！💪✨

健康小贴士 穴位按摩 自我保健