最近，关于“一个土豆多少克”的问题引发了大家的兴趣。其实，土豆的重量会因品种和大小不同而有所差异。一般来说，普通中等大小的土豆大约重在150-200克之间，相当于我们日常生活中的一只手掌大小。如果是一个较大的土豆，可能会达到300克甚至更多哦！

土豆不仅是厨房里的常客，还是一种非常健康的食材。它富含碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，尤其是钾含量非常高，有助于维持身体电解质平衡。此外，土豆热量较低，非常适合用来替代部分主食，既饱腹又健康。如果你正在尝试减肥或者调整饮食结构，不妨多加利用这种天然美味的食物！

不过，要注意的是，土豆发芽或变绿的部分含有龙葵素，这是一种对人体有害的物质，食用时一定要小心剔除。💡

所以，下次买土豆的时候，记得掂量一下它的分量吧！😉