近视是一种常见的眼部问题，尤其在青少年中更为普遍。其主要原因包括遗传因素和环境影响。如果父母中有近视的情况，孩子患近视的概率会显著增加。此外，长时间近距离用眼也是导致近视的重要原因。例如，过度使用电子设备、不良的阅读习惯以及缺乏户外活动都会加重眼睛的负担，进而引发近视。

保护视力需要从日常做起。建议每用眼40分钟就休息5-10分钟，远眺放松眼部肌肉。同时，保持良好的阅读姿势和充足的光线也非常重要。户外活动不仅能帮助放松眼睛，还能让眼球接触自然光，有助于预防近视的发生和发展。家长应关注孩子的用眼健康，定期检查视力，及时发现问题并采取措施。

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