一、引言

在这个季节变换的时候，天气干燥容易引起咳嗽。而冰糖炖雪梨是一道非常有效的食疗方，能够帮助缓解咳嗽症状，同时还能补充水分和营养。

二、材料准备

- 新鲜雪梨 2个

- 冰糖 适量

- 清水 适量

三、制作步骤

1. 首先将雪梨洗净，去掉顶部，用勺子挖去梨核。

2. 将处理好的雪梨放入炖盅中。

3. 加入适量的冰糖。

4. 倒入清水至八分满。

5. 盖上炖盅盖子，放入蒸锅中，大火烧开后转小火慢炖1小时左右。

四、食用方法

炖好后，取出放凉一些即可食用。每天早晚各吃一次，连续几天，咳嗽症状会明显减轻。

五、小贴士

- 选择新鲜、质地较硬的雪梨效果更佳。

- 炖的时间可以根据个人喜好调整，时间越长，味道越浓郁。

- 如果有轻微感冒，可以加入少许川贝粉一同炖煮，效果更佳。

通过简单的几步，就能轻松制作出这道止咳润肺的好汤品，赶快试试吧！🌞🌈